TaiBo wie wir es betreiben, ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen miteinander verbindet und meist zu schneller Musik praktiziert wird.

Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern ein reiner Fitness-Sport, den wir berührungslos ausüben. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit sowie Kondition und ist für alle Altersgruppen geeignet.